本节课以“通过揭秘桂海潮和中国航天人的成功探究如何做更好的自己”为总议题，以“知优劣，观全面，接纳自己”、“学方法，会激励，欣赏自己”、“扬其长，避其短，超越自己”为议学环节，结合前期开展的关于“发现自己”的调查问卷数据分析，伴随着航天员桂海潮和航天科研工作者的铿锵步履，开展围绕议题式教学探究活动。

导入环节，选取二〇二四年新年贺词中有关“神舟家族”的表述，引导学神观察从桂海潮一名北航学生、教师，到完成“太空出差”的航天员的变化，顺利过渡到如何向榜样学习，成为更好的自己的话题探究。

议学环节一：知优劣，观全面，接纳自己。首先请学生进行角色体验，通过感知训练期间遇到挫败的桂海潮进行自我激励的方法，归纳出接纳自己的方法；通过案例分析，探究桂海潮经历层层严苛的选拔和培训，能够脱颖而出、圆梦苍穹的秘诀，总结出接纳自己，要培养面对压力的自我鼓励和自我奋进。

议学环节二：学方法，会激励，欣赏自己。通过评析对比，评价桂海潮面对两次“灵魂拷问”的不同回复的，找到案例和知识的契合点。进而引导学生回忆初中以来，通过自身努力取得进步事件，在自我省察中总结出欣赏自己的做法。

议学环节三：扬其长，避其短，超越自己。首先带领学生观看“神舟二十余载，问天永不停歇”的视频，启发学生对于“扬长避短”、“激发潜能”等行为的分析和重视，促进知、情、意、行的有机统一。而后，通过辨析观点“一个连接器障碍不足以暂停整个发射计划，科研工作者们严谨过头了”，引导学生思考改正缺点的重要性，在价值判断中培养德行。

针对如何处理“带有黑点的书签”等实践性问题，进行课堂的检测和反馈，促进“研、教、学、评”一致性。宣誓和小结寄语部分，通过师生齐诵，帮助学生形成知识体系，努力建立道法“小”课堂和人生“大课堂”的链接。