本课针对课标全面发展体能和健身能力。本课开始环节运用模仿动物走，练习配合音乐让学生适应节奏，陶冶情操，愉快的学习和游戏。通过循序渐进的方法，让学生由向前一次开合跳、两次开合跳，逐步增加难度，由易到难，同时提出对不同层次的学生提出不同要求，使学生体验到活动的快乐。通过练习，让学生初步学会一些发展体能的基本方法，促进身体灵敏性、柔韧性、协调性和平衡能力的发展，适时、适宜地发展学生的体能，培养学生认真学习、刻苦锻炼和顽强的精神品质等。