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《善于调控情绪》主要解决怎样调控不良情绪，这既是本课的教学重点，也是本课的教学落脚点，指导学生正确认识、把握、调控自己的情绪，掌握调控情绪的方法，培养和保持愉快乐观的心境，对保持心理健康、培养健全人格都具有重要意义。

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