本视频为人教版八年级下册Unit4 Why don’t you talk to your parents?的复习课。因为上课时间为周一，所以通过询问学生们周末度过的如何自然导出本节课的话题。接下来通过做一项学生普遍存在的问题调查，引导学生说出生活中困扰他们的了主要问题。然后通过四人小组活动，让学生们针对具体的问题提出解决的合理建议。活动后让学生们总结提建议的各种不同句型。接下来通过观看一段如何减压的视频引导学生说出他们平时是怎样处理压力的，并分享一些适合自己的减压方式。最后鼓励学生们参加以“Less Pressure, Better Life”为主题的英语演讲比赛。先以小组互评的方式选出每组最优秀的演讲稿，然后鼓励学生大胆上台演讲，最后引导学生对参赛选手的演讲进行评价。在本节课的最后鼓励学生们能够勇敢并微笑的去面对生活中的困难。