本视频重在培养学生的选择能力，知识性不强。本节共包括三大块，1.我们要慎重对待选择  2.我们掌握选择的方法和策略。3.我们不但要学会选择，还要学会承担选择带来的任何后果。最后做到，做选择的主人，我选择，我快乐。导入时用视频和资料的形式导入，引人耳目。重难点用名人事例和自身的升学和就业去突破，效果良好。最后，心理测试题和名言欣赏，让学生拓展延伸，情感升华。总之，这节课，达到了预期的效果，是成功的一节课。