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本次课分为四个环节，分别是导入活动、听故事体会情绪的变化及产生原因、案例分析实践情绪理论、小视频补充管理情绪的方法。活动设计环环相扣，学生通过本节课的学习能够了解、掌握、运用情绪的ABC理论及其他管理情绪的方法，进而缓解生活中因情绪问题而产生的心理困扰。

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吉杰　发表于 2017-04-25 08:12

讲师信息

吉杰　郑州市第五十七中学
吉杰，郑州市第五十七中学心理健康专职教师，河南大学应用心理学专业硕士研究生

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自我评价

优点：

课程内容丰富，目标明确，环节设置合理，使学生在互动中体会情绪、了解情绪、掌握调控情绪的方法。

不足：