这个视频是由学校专门负责录像的人员录制，并转换为flv格式。内容主要是从课堂礼仪开始，由韩志娟老师带着学生学练热身手指操引出“仔细观察”、“集中注意”等关键词，让学生对构成智力的五种因素有一个初步的认识。接着导入新课《开启心灵之窗——注意力训练》，学生对自己平时的表现做了简单的反思，并掌握一些提高注意力的方法。视频重点部分是注意力训练，包括抗干扰训练、一心一意、一心二用、一心多用等训练，层层递进，一步一步带着学生把注意力训练做到极致。最后，学生在一起分享了本节课的感悟与收获，课堂圆满结束。这个视频我个人认为录制得很成功，一气呵成，紧凑流畅，以后我会在语言方面多下功夫，争取把心理健康课上得更好。