《善于调控情绪》这节课选材贴近学生生活，设计合理、新颖、科学、高效。

      本节课的学习目标是通过学生感兴趣的手段来实现的。先用一段合成音乐导入，使学生先通过音乐的变化感受自己心情和情绪的变化，引导学生明确本节课的学习目标。然后通过秀才解梦引起的情绪变化使学生懂得情绪可以通过改变自己的态度来调控。接着用苍蝇击败世界冠军的视频，引导学生认识情绪可以带给我们信心、勇气和力量，也会带给我们冲动、懦弱和忧郁，使学生认识到情绪需要调控。

    本节课最出彩的地方是让学生通过自主学习，初步了解调控情绪的具体方法，然后设置具体情景让学生判断属于什么方法，其中一个亮点是让学生体验用大声喊叫来发泄情绪，使学生亲身体验合理发泄情绪的快感。然后再让学生学以致用帮三个同学解决烦恼，保持乐观健康的心态。通过让学生表演情景剧，来体验喜怒哀乐不忘关心他人，树立乐观健康的心态，过积极乐观的生活。

    本节课，有瑕疵，我没有给学生充分的时间和空间让他们大胆去探索，有时候限制了学生的积极性和鲜明个性的发展。

    真诚希望您的指导和批评。