通过贴近生活实际，学生感兴趣的实例引入话题视频。第一模块围绕青少年生活中遇到的问题和压力进行讨论，给出合理建议，并进行对话练习。第二模块围绕如何减轻青少年压力，进行调查和讨论。让学生知道生活不只有成绩，还有诗和远方，适当的活动也是非常重要的。第三模块进行写作“Less Pressure, Better Life"为主题的英语演讲比赛，谈谈学生们的一些缓解压力的好办法,并与同学分享。告诉学生“常想想你的幸福，忘掉你的烦恼”做一名幸福的中学生。