本节课包括四个环节，一热身活动，引发学生对于考试的记忆，接下来，通过询问考试带来的感受，并说出缓解考试情绪的方法，在肯定学生方法的基础上，接下来通过视频启迪，对考试进行重新命名，在小组合作中，共同为考试起一个新名字，小组展示后，学生通过独白练习，写出对考试新的看法，最后通过拓展活动，全班共同为考试起一个新名字，邀请老师们共同用这个名字称呼考试。