该视频分为两部分，第一部分是重点，主要介绍平抛运动，以抛体运动入手，介绍抛体运动的分类，其中最重要的抛体运动是平抛运动。接下来介绍平抛运动的定义、性质、研究方法和规律，其中采用了视频教学、图片展示、学生分组讨论等多种教学方法，遵循猜想假设---实验验证----得出规律-----理论推导的研究方法，充分尊重学生的学习发展规律，体现了学校“思悟课堂”的理念。第二部分作为拔高和补充，介绍了斜抛运动，在平抛运动的基础上进行变形探究，借助平抛运动的研究方法研究斜抛运动的运动规律，体现了分层教学的思想，满足了不同层次学生的学习需求。